Zen: Relax and breath für Android

Eine Vollversion-App für Android, von HealthApps.dev.

Mit Zen wirst du die Bedeutung des Wortes "aufwachen" neu entdecken. Diese App bietet verschiedene Übungen, um dir dabei zu helfen, während des Tages achtsamer zu sein. Du kannst sie am Morgen nutzen, um deinen Geist auf den Tag vorzubereiten. Am Abend kannst du sie nutzen, um dir bei der Entspannung und dem Abschalten vom Tag zu helfen. Du kannst sie nutzen, um das Atmen zu üben, was ein wichtiger Teil der Meditation ist.

Du kannst Achtsamkeit auf verschiedene Arten praktizieren. Eine der praktischsten Möglichkeiten ist die Verwendung von Atemübungen. In dieser App findest du verschiedene Atemübungen. Diese Übungen helfen dir dabei, deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen.